الآباء والأمهات، 10 نصائح للحفاظ على الإجهاد في الخليج

المصدر: وكالة IPA

إنها أجمل وظيفة في العالم، لكنها أيضا متعبة ومرهقة: كونك الوالد يتطلب اهتماما مستمرا 24 ساعة في اليوم 7 أيام في اليوم. ولكن التغلب على التوتر والحفاظ على رعاية حياتهم الصحية سليمة. فيما يلي 10 نصائح لجعلها قد تم وضعها على وظيفة Huffington من أبريل مككورك والكاتب والفكاهية

أن الوالد هو أصعب وظيفة في العالم. وأحيانا يبدو أنه أكثر تعاطا، لأنه ليس فقط وظيفة بدوام كامل، ولكن هذا التزام يتطلب اهتماما ثابتا على مدار 24 ساعة في اليوم. بمجرد أن تصبح أبي وأمي، لم تعد الأيام الكسولة موجودة: يتم استبدالها بجرعة من الإجهاد والتي ستكون قادرا على نشر فيل. وهناك أيام عندما يكون هذا التوتر قادرا على أن يفسد الهضم، وتسبب حرق المعدة، وجعل الشعر الأبيض. دون الحديث عن النوم، فإنك لا تعرف حتى ما يعنيه: متى كانت آخر مرة تمكنت فيها من النوم حتى وقت متأخر من صباح الأحد?

هنا بعد ذلك، على مدونة Huffington Post، يعطي الكاتب والكأس في أبريل مكورميك 10 نصائح للحفاظ على رعايتك الصحية حتى بعد أن أصبح أولياء الأمور. أو على الأقل، لمحاولة.

1. تعلم أن تضحك على نفسك

ركوب، تضحك، اضحك. كونك الآباء العمل الشاق، وإذا لم تجد جانب فكاهي في هذه التجربة، فيمكنك الخروج من رأسك في غضون ستة أسابيع.

2. ركوب أطفالك

الأطفال هستيري? ركوبنا أعلاه. في الواقع، تضحك معهم.

3. تكون قادرة على أن يغفر لك

الوالد ليس مثاليا أبدا. ليس من الممكن أن: الجميع ارتكاب الأخطاء. وإذا وقعت في المرة الأولى في شيء ما، حاول مرة أخرى: عاجلا أم آجلا ستكون ناجحا.

22 صور اكتشف

ديف إنجلدل، أفضل أبي في العالم يستمر في التحدث عن نفسه

الذهاب إلى المعرض

تقويم مع صوره، بلوق، العديد من المشجعين وحتى كتاب للبيع أمس. ديف إنجلدل، أفضل أبي في العالم جعل الطريق منذ ثلاث سنوات بدأ في نشر الصور...

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here