الذهن، 5 أنشطة وألعاب للأطفال

المصدر: Shutterstock

إذا كنت ترغب في تطوير الأطفال القدرة على الحفاظ على العواطف والقلق السلبي، فيمكنك التعود على ممارسة بعض تمارين الذهن لتحفيز استعدادها للتركيز على الحاضر. فيما يلي 5 أنشطة بسيطة للغاية للقيام معا.

الذهن يمكن أن تضيف الكثير لجودة حياتنا: يمكن أن تساعدنا في جعلنا نشعر بالشعور بالسلام الداخلي، لتحسين جودة التمرين البدني، لتعزيز الثقة بالنفس وبناء علاقات أعمق وأكثر أهمية مع الآخرين.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here