أنا حامل، يجب أن آكل لشخصين?

المصدر: Shutterstock

أثناء الحمل يحاول إدخال المزيد من منتجات الحليب أو منتجات الألبان في سلطتك، والكثير من الفواكه والخضروات والخبز والحبوب بشكل مفرط. المواد الضرورية الأخرى هي حمض الفوليك واليود والحديد.

وزن الحمل

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here