الحمل اليوغا والمواقف في الربع الثاني

المصدر: علمي

جارلاند، الكلب رأسا على عقب، الماس: هنا بعض من تمارين اليوغا الأنسب للنساء في الرابع، الخامس والسادس من الحمل

لممارسة اليوغا الحوامل انه جيد للنساء في انتظار. ال فوائد إنهم كثيرون: على سبيل المثال، تخفيض الغثيان والإمساك والألم بسبب الاحتفاظ بالمياه وتعديلات المزاج. سيكون له جسم منشط، ثم، مشاكل أقل خلال مرحلة العمل ونزه التسليم.

قراءة أيضا: اليوغا تساعد الأطفال تحت الضغط